すごい暑さですね。ちょっと外出するだけでも大量の汗をかきます。
病気（帯状疱疹後神経痛）
プレドニゾロン（ステロイド）の副作用で睡眠障害・不眠
以前から時おり、夜なかなか寝付かれず、一度眠ってもしばらくすると目が覚めてしまう、ということがありました。
一度目が覚めてしまうと、もう眠れません。本を読んでも、静かな音楽を聴いてもダメです。体は疲れているし、目もショボショボしているのですが、眠れません。そういう時は、眠れないまま時間が経って、朝の新聞配達のバイクの音を聞くことになります。
ブログやSNSが自分の全てではない／氷山の下に隠れた背景やコンテクスト
Facebookでこの記事を見つけました。
▼「他人と比べることには意味がない」と考えることの本当の意義 ｜ ライフハッカー［日本版］
この記事の以下の箇所を読んで、そうだなあ、と思いました。
私たちはSNSなどを使って、幸せな結婚式、人がうらやむようなバケーション、終わったばかりの仕事、満足したクライアントからの感謝状など、最高の瞬間を自然と人に見せています。しかし、他人の人生のハイライトだけを見ているということを忘れがちです。その人たちの眠れない夜や、うまくいかなかった計画や、絶望した瞬間や、自己不信は見ていません。
